Jak wygląda Twoja wieczorna pielęgnacja twarzy? Kończysz ją błyskawicznym ochlapaniem twarzy wodą, a może działasz według starannie opracowanej pielęgnacyjnej rutyny? Jeśli należysz do pierwszej grupy, to zostań tu koniecznie – codzienna pielęgnacja twarzy to podstawa utrzymania zdrowego wyglądu Twojej cery.
Nawet jeśli każdego wieczora i poranka na Twojej twarzy ląduje krem nawilżający, to nie jest to rytuał, który możemy określić jako świadomą pielęgnację twarzy. Zwłaszcza jeśli jest to przypadkowy krem o bliżej nieznanym Ci składzie z substancjami, o których właściwościach nie masz zielonego pojęcia.
Codzienna pielęgnacja twarzy – dlaczego jest tak ważna?
Odpowiednia pielęgnacja skóry obejmuje zabiegi, dzięki którym odżywisz, nawilżysz, oczyścisz i odświeżysz swoją skórę. Powinna być praktykowana codziennie, niezależnie od typu cery. Dzięki temu skóra stanie się bardziej sprężysta, napięta, zdrowsza i piękniejsza. Na rynku kosmetycznym jest jednak wiele produktów, które rzekomo pozytywnie wpływają na strukturę skóry – ale czy znasz zagrożenia płynące z ich stosowania?
Używając kosmetyków nieświadomie, możesz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Pamiętaj, że wybierając konkretny produkt do pielęgnacji twarzy, powinnaś dopasować go do swojego rodzaju cery – cera sucha wymaga bowiem odmiennego od np. cery trądzikowej rodzaju produktów. Dlatego, poznaj 5 prostych kroków świadomej pielęgnacji.
KROK 1. Nie ma prawidłowej pielęgnacji bez dokładnego oczyszczania.
Jeśli zdarza Ci się kończyć dzień bez dokładnego oczyszczania skóry lub zasypiać w makijażu, musisz wiedzieć, że robisz sobie ogromną krzywdę, wręcz niszczysz swoją cerę. Nawet jeśli jeszcze nie zauważasz druzgocących skutków, jakie te incydenty przynoszą dla skóry, to już za kilka lat możesz być mocno zaskoczona, kiedy Twoja skóra nie będzie w odpowiedniej kondycji. Dokładne oczyszczanie jest niezwykle ważne – to absolutna podstawa i pierwszy podstawowy krok w codziennej pielęgnacji twarzy.
Czym oczyszczać skórę twarzy z resztek makijażu i innych zanieczyszczeń? To zależy – niektóre kobiety wybierają wyłącznie kosmetyki naturalne, np. olejek do mycia, innym odpowiada płyn micelarny lub pianka oczyszczająca do twarzy. Właściwie nie ma jednej dobrej odpowiedzi – produkt należy dopasować do potrzeb naszej skóry i obserwować jego działanie. Po jego użyciu powinnaś mieć uczucie świeżości, ale nie ściągnięcia czy napięcia skóry. Nie używaj mydła do mycia twarzy ani kosmetyków na bazie alkoholu – nigdy, nawet przy cerze trądzikowej.
KROK 2. Produkt all-in to za mało.
Kiedy skóra jest już prawidłowo oczyszczona, możesz przejść do właściwego etapu pielęgnacji. By przywrócić skórze równowagę po myciu, pamiętaj o tonizacji. Jest ona często lekceważona, ale kiedy już wprowadzisz ją do swojej rutyny, zauważysz, jak wiele dzięki niej możesz zyskać – tonik przywróci Twojej skórze prawidłowe pH, usunie z niej resztki zanieczyszczeń oraz odświeży skórę.
Po toniku przychodzi odwieczne pytanie: serum czy krem? Otóż odpowiedź brzmi: serum i krem! Te produkty to dopasowany duet, który potrafi idealnie się uzupełniać. Jeśli potrzebujesz wygładzić skórę, sprawdzić może się serum wygładzające Smooth Face Drops. Kiedy natomiast skóra domaga się zastrzyku porządnego nawilżenia, prawdopodobnie wypróbuj serum nawilżające Hydrating Face Drops. Na koniec dopełnij pielęgnację kremem. Wybierając krem, zwróć uwagę na bogactwo składników aktywnych. Wartościowe składniki znaleźć możesz w kremie nawilżającym Light Face Cream i kremie odżywczym Rich Face Cream, jednak upewnij się, że jest on odpowiedni do typu Twojej skóry.
Składniki aktywne obecne w tych produktach to kwas hialuronowy oraz (w zależności od produktu) witamina C, prowitamina B5 i biosacharyd Fucocert®. Prawidłowa pielęgnacja urozmaicona zdrową dietą może przyczynić się do takich efektów jak: odżywienie skóry, złagodzenie stanów zapalnych, przyspieszenie regeneracji, oraz ochrona przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, a także wyrównanie kolorytu.
KROK 3. Dlaczego krem do twarzy to krem do twarzy, a nie pod oczy?
Z pewnością zauważyłaś, że skóra wokół oczu różni się od tej na reszcie Twojej twarzy. Dlatego też nie powinno Cię dziwić, że ma inne potrzeby, a w związku z tym wymaga specjalistycznej pielęgnacji – należy pamiętać, że nie dość starannie dobrane kosmetyki o kiepskim składzie mogą wywoływać podrażnienia. Należy więc zwrócić szczególną uwagę na ich skład.
Wybierz kosmetyk przebadany klinicznie o udowodnionym działaniu jak np. Serum pod oczy Under Eye Drops, które zawiera wysokie stężenie czystego retinolu o efektywnym i kompleksowym działaniu przeciwstarzeniowym.
KROK 4. Komplementarne podejście.
Skuteczna pielęgnacja skóry to proces, w którym główne skrzypce grają systematyczność i rozsądne wybory. Dlatego warto mieć świadomość, że uzupełniając codzienną (prawdziwie skuteczną!) pielęgnację o profesjonalne zabiegi, można z powodzeniem spowolnić dla wyglądu swojej twarzy upływający czas.
KROK 5. Świadoma pielęgnacja twarzy to także świadome życie i wybory.
Last but not least. Pamiętaj, że Twoja dieta i styl życia mają ogromny wpływ na to, jak wygląda i zachowuje się Twoja skóra. Jeśli jesz wysoko przetworzoną żywność, nadmierną ilość tłuszczy nasyconych i cukru, Twoja skóra nawet pomimo perfekcyjnego stosowania się do wszystkich powyższych kroków nie ma szans zbliżyć się do upragnionego ideału. Kiedy do tego wszystkiego dojdzie jeszcze nadmierna ekspozycja na promienie UV, szczególnie latem, bez odpowiedniej ochrony oraz picie niewystarczającej ilości wody, Twoja skóra twarzy niestety nie będzie miała szansy być zdrowa i pełna blasku.
O czym jeszcze warto pamiętać?
Oczyszczanie skóry twarzy to kluczowy element pielęgnacji i należy ją przeprowadzać w dwóch etapach, używając do tego różnych kosmetyków. Najpierw należy delikatnie i starannie usunąć makijaż, na przykład stosując płyn dwufazowy, micelarny lub mleczko do demakijażu. Przemywaj skórę bardzo delikatnie, nie pocieraj jej i nie szoruj.
Drugi krok prawidłowego oczyszczania skóry twarzy to mycie jej żelem, pianką lub emulsją. Kosmetyki należy połączyć z wodą i delikatnie umyć twarz. Na końcu spłukać starannie i osuszyć ręcznikiem.
Na koniec warto wspomnieć o jeszcze jednej rzeczy – technice aplikacji kosmetyków na skórę. Po pierwsze, nie powinny być one zimne, każdy z kosmetyków powinien mieć temperaturę zbliżoną do temperatury ciała. Jeśli więc przechowujesz buteleczki w lodówce, ogrzej porcję kremu w dłoniach, zanim nałożysz ją na skórę – staną się nieco bardziej płynne, a ich aplikacja będzie łatwiejsza i bardziej równomierna, a do tego unikniesz szarpania skóry.
Należy także unikać zbyt intensywnego pocierania skóry w trakcie wykonywania zabiegów pielęgnacyjnych. Wskazane jest ich delikatne wcieranie okrężnymi, płynnymi i subtelnymi ruchami. Kremy możesz delikatnie wklepywać. Jeśli używasz wacika do aplikacji toniku lub płynu micelarnego, unikaj pocierania skóry. Możesz najpierw zwilżyć skórę kosmetykiem, a dopiero po chwili przetrzeć ją wacikiem – w ten sposób skutecznie ją oczyścisz, ale nie podrażnisz.
Pielęgnacja twarzy – sposób na zdrowy wygląd Twojej skóry
Może się wydawać, że świadoma pielęgnacja to spore wyzwanie wymagające wiele czasu, ale to właśnie wdrażając te kilka prostych nawyków, działając systematycznie i mądrze, między innymi wybierając produkty o potwierdzonej skuteczności, dajemy sobie szansę na zahamowanie procesów starzenia i zdrową, piękną skórę.
